odpowiedzi do

[...] stworzony specjalnie po to, by optymalizować aktywność mięśni i energii która jest do nich dostarczana. Neuro Drive dostarcza substancji, które skracają czas odpowiedzi na bodziec oraz działają pobudzająco i mobilizująco na układ nerwowy. Zawiera potężne antyoksydanty i aminokwasy które zwiększają wytrzymałość, BCAA i glutaminę [...]

[...] 3.Czy mam zaopatrzyc sie do tego cyklu w Nolvadex i Clomid?? 4.Czy dawki winstrolu sa dobre, czy mam moze je zmniejszyc i rozlozyc na 7 tyg, czy w ostatnim tyg wina nie jest za duzo(mam zamienic te 150mg na 100 a te 150 walnac w drugim tyg)?????? to by bylo na tyle.prosze o sensowne odpowiedzi, z gory dziekuje za pomoc !!!No pain - no gain!!!

Panowie, dostosowuję się do Waszych odpowiedzi, zaczynam regularnie - 3x w tygodniu chodzić na basen, aby nabrać formę, a jeżeli już zrobi się ciepło, to będę próbował biegać, aby były jeszcze lepsze wyniki, ale mam problem z ułożeniem diety, która byłaby odpowiednia. Krótko, chodzi o to, że jak już pisałem moja praca jest mobilna i jestem ciągle [...]

Nie wiem czy jest coś nie tak ale udzieliłem 2 odpowiedzi na ostatniego posta i w cale ich nie widać ale nawiązując do tego o co się mnie pytał rion to podciąganie robię przed treningiem pleców a ściąganie drążka mam na drugim miejscu zaraz po martwym ciągu. Białka na jedną porcję mam 30g, dziennie staram się 3 porcje połknąć, do tego jak jestem w [...]

Wydawało mi się że to Ty ponieważ w tym artykule który zamieściłem powyżej nie dostałem żadnej odpowiedzi, jedynie na gg ale Ty twierdzisz że nic nie pisałeś do mnie . Nie pisalem bo nie widzialem wczesniej Twojej wypowiedzi, dopiero Ty pare minut temu mi ja pokazalaes. NIe widziałem żebyś umieścił kolejny temetu dotyczącego sprzedaży tych [...]

Temat jest ze stycznia, a autor ostatnio był aktywny w sierpniu więc zapewne nie otrzymasz odpowiedzi. Jak było już w temacie pisane, także musisz się udać do dermatologa....

[...] niestety nie mogę :D(aczkolwiek nie za często;) ), ale wracając do kwestii kapuchy...jem również i marchew gotowaną brokuły jak i buraki ze smakiem :) Dzięki wszystkim za odpowiedzi :) po przeczytaniu wszystkich pomyślałem czy mogę zrobić tak: w DT spożywać węgle na poziomie obecnym czyli ~200g, a w DNT ucinać do 100g i dorzucić tłuszczy na [...]

[...] w ciele, dlatego Low carb jest tak dobre na redukcji. Wszędzie w kółko to samo, do zbrzydnięcia. Nigdzie nie ma jasno powiedziane, że na Low carb organizm będzie czerpał energię z tłuszczy które spożyjemy, bo żeby tak było trzeba być w Ketoze. I koło się zamyka, a odpowiedzi nie mam, czy będę miał na Low carb energię z tłuszczy które zjem?

[...] dotyczącego odżywiania zobacz do podwieszonego postu pt. Frequently Asked Questions by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 a jeżeli tam nie znajdziesz odpowiedzi dopiero pytaj. Gdy już ułożysz dietę możesz dać ją na forum a my wprowadzimy ewentualne poprawki. BTW. Dietę zmieniamy co circa 5kg przyrostu czystej (lub prawie) [...]

oj tam oj tam, ja też nie dostaję odpowiedzi zawsze tego samego dnia, bądź cierpliwa a jak ktoś napisze, że czegoś nie powinnaś robić, to tylko dlatego, że chce żebyś zaczęła to dobrze robić powoli i do przodu !

Hm, nie dostałem żadnego powiadomienia o odpowiedzi, dlatego sam tak późno odpisuję ;) Nie będę trzymał raczej jakiejś monotonnej diety, którą sobie ustalę. Wiem, ile mam zjeść b/ww/t i kcal dziennie, i do tego będę dopasowywał przepisy z działu odżywianie, więc nie wiem, ile mi dziennie będzie brakowało białka. Przed snem nie będę brał, bo mam [...]

biorąc 10g w DT i 5g w DNT wychodzi tygodniowo w moim wypadku 15-20g więcej krety tylko. Więc co masz na myśli ? Rozpisuj się bardziej bo Twoje odpowiedzi są krótkie, lecz nie do końca lakoniczne. Zmieniony przez - Imp w dniu 2014-02-02 16:30:38

Kasza/ryż/makaron/chleb razowy/ziemniaki/owoce-i tak trochę podbijesz białko-wtedy zmniejsz po prostu z innych źródeł Edycja=poprawa-możesz dopisać jakąś myśl w swoim poście(już po jego opublikowaniu na forum)-pod warunkiem,że ktoś nie udzielił już odpowiedzi pod Twoją wypowiedzią. A służy do tego ten biały notes nad Twoją wypowiedzią

[...] a nie o inne ćwiczenia....... bo innych ćwiczeń to wiadomo , że są setki, pompki podstawowe ćwiczenie do robienia w domu idealne bo temat jak zwykle ktoś się o coś pyta , a odpowiedzi nie na temat i zero konkretów, to tak jak kolega ostatnio był u mnie co "chodził" pół roku na siłownie, znaczy chodził zapisał się, był u mnie i pokazuje mi [...]

Hmmm dziękuje za odpowiedzi dotyczące pompek do tej pory robiłem klasyczne na szerokości barków , z wielu postów na tym forum jak i innych przeczytałem ze lepiej robić pompki szerzej niż klasyczne bo one poszerzają klate. [...]

Ja chce po prostu wypracowac plan idealny dla siebie.Wlasnie dlatego TERAZ pytam sie i oczekuje konnkretnych odpowiedzi,oraz wskazowek.Bo naprawde ciezko sie jest polapac w tym wszystkim. Wczesniej nie podchodzilam do odchudzania jakos specjalnie powaznie,po prostu ograniczylam pewne produkty i zaczelam znacznie wiecej sie ruszac, a i tak [...]

[...] mi kreatyny. Dokupić by starczyło mi do końca wakacji? Bo myślę, że tak do września będę bez zbędnego stresu sobie redukował :) Sylwetka się poprawia, wszystko idzie dobrze i w sumie to czuję się całkiem dobrze na redukcji - nie jest źle :) I jeśli będę robił zakupy to coś dorzucić do tego od razu? Dzięki za wszelkie odpowiedzi :) Pozdrawiam.

[...] Po bieganiu/innych treningach ew. wszamam jakiegos banana. Zdaje sobie sprawe z tego, ze pod tym wzgledem rewelacji nie ma, ale czy to bedzie az tak bardzo mocno blokowalo oczekiwane efekty? Z gory dziekuje za kolejne odpowiedzi. Pozdrawiam. Zmieniony przez - el.jot w dniu 2008-01-10 13:06:46 Zmieniony przez - el.jot w dniu 2008-01-10 13:07:26

Owszem. Ale skoro jest konkurs, to aż prosi się o pomoc, kupe pytań na które od Was nie mamy odpowiedzi, w spamie i u innych siedzisz, wiec sądziłyśmy, że czas jest, tylko po prostu chęci brak, albo nie wiem. Ja się czuję oszukana. no to dziś poprosiłem o tą kupę pytań - padło jedno, dwa jeśli liczyć filmiki pauli. A ostatnie 3 dni mnie nie było [...]

Znowu to samo, chcialem kolejna linie i wyslalo mi wiadomosc. Dzieki za odpowiedzi na pewno sie do czesci odniose. Dzieki za rady co do posilków i produktów, bo w sumie z tym zawsze mam problem , największa bolączką u mnie jest czas, dlatego będę się starał robić większe porcje na kilka dni. Co do ilości kalorii, zobaczymy po pierwszym tygodniu [...]